Посещение сауны уменьшает риск возникновения проблем с сердцем и давлением, очищает организм от токсинов, омолаживает тело и полезна для нервной системы. Регулярное посещение сауны увеличивает продолжительность жизни и уменьшает риск умереть от инсульта на 40%. Сауна полезна как для мужчин, так и для женщин. Выбирайте, что вам больше нравится - занятия в спортивном зале или сауну, и укрепляйте свое здоровье.